乘客

行之有效的减轻压力的方法： （罗列罗列………… ）

早起15分钟，早上就不会忙乱地象无头苍蝇了。
好记性不如烂笔头。
不要做任何让你以后不得不说谎的事情。
为等待做好准备。可以随身带本书。
提前15分钟出门。
说不。
拔掉电话，关掉手机，洗个热水澡，好好睡一觉。
你想要的东西未必是你需要的东西。
结交乐观的朋友。习惯性焦虑是一种传染病。
如果找不到安静的地方就带上耳机。
睡眠充足。
和朋友谈谈你的问题。
一天事一天毕。
每天做一件让自己高兴的事情。
日行一善。
不要再用负面的话责备自己：“我太胖了，太老了…”
一次做一件事情。
每天先做麻烦的事情，然后享受剩下的时间。
将工作移交给可以信赖的人。
宽容对人，原谅别人的过错。